Расслабление ароматерапией
Расслабление ароматерапией. Очень многие серьезные косметические фирмы выпускают масла для ароматерапии, а также ароматические гели для душа, лосьоны для тела и ароматические свечи.
Также действенно, если несколько капель влить в ванну или сделать массаж с ароматическими маслами. Массаж помогает снять напряжение мышц и улучшить кровообращение в них. Массаж должен выполняться только специалистом, в противном случае он может принести вред.
Против бессонницы хороши чаи из мелиссы, цветков апельсинового дерева. Ополосните чайник кипятком. На одну чашку берите щепотку чая. Всыпьте траву в чайник, залейте кипятком и оставьте настояться на десять минут. Налейте чай в чашку и сначала просто вдыхайте аромат. Пить чай надо медленно.
Спонсоры раздела:
|
