|
|
|
|  |
Активная физкультура
Активная физкультуранезаменима в совмещении с комплексами восстановительного процесса реабилитации и оздоровления. Ничто не может оправдать отсутствие физической нагрузки и занятиям физкультурой. Физическая активность должна стать основой жизни. Физкультура предотвращает заболевания и замедляет процесс старения, повышает выносливость и активирует сопротивляемость организма вредному воздействию окружающей среды.
Активная физкультура является оптимальным режимом поддержания и восстановления здоровья и входит в комплекс правильного ежедневного выполнения пяти жизненно определяющих активных правил: физкультуры, правильного дыхания, чистой воды - питьевого режима, рационального питания и психологического активного равновесия. Физкультура способствует очищению организма от токсических ядов при потоотделении, физкультура помогает нормализации кровяного давления, улучшению пульса, защищает кровяное русло от закупорки, что активно препятствует развитию вегето сосудистых нарушений.
Физкультура - не только мощный фактор борьбы с недостаточной двигательной активностью, являющейся основной причиной значительного нарушения обмена веществ, но никакими диетами и медикаментами невозможно заменить физкультуру!!! Нет необходимости представлять доводы об огромном значении регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, повышения устойчивости и сопротивляемости организма.
Физкультура предупреждает Вас, что бездействие - это упадок и разложение, застой и смерть, если мы не используем наши мышцы, то мы их теряем!!! Физическая активная деятельность - жизнь, физкультура позволяет сохранить мускулы сильными, живыми и юными! Мы должны постоянно ими пользоваться, это - закон жизни, сохранения хорошего самочувствия и долголетия!!!
при использовании материалов гиперссылка на сайт http://www.alla-doctor.info/ обязательна
|
|
