|
|
|
|  |
Массаж стопы
Массаж стопы. Именно нежный массаж, ибо на стопах очень мало мягких тканей, чтобы нейтрализовать то вредное воздействие на их тонкий и уязвимый скелет, которое может оказать любое неосторожное движение. Однако не впадайте в крайность при массаже: чрезмерно нежные прикосновения ваших рук будут восприниматься как щекотка, а не массируемые приемы. Под колени партнера, для удобства проведения массажа можно подложить свернутое валиком полотенце.
Нужно как следует размять массажем все двадцать шесть костей, из которых состоит человеческая стопа, что позволяет прекрасно адаптировать стопу к возникающим при ходьбе нагрузкам. Ходим мы, как правило, по противоестественным, мало подходящим для этого поверхностям, процесс этот весьма нелегкий, и сейчас наступило время оказать нашим массажем все то нежное и заботливое внимание многострадальным стопам.
Пальцам ног достается еще больше, чем остальной стопе. Особенно это касается женщин. Природа совершенно не приспособила наши ноги к высоким каблукам, при ходьбе на которых вес тела приходится именно на пальцы. Поэтому при массаже уделите внимание каждому пальцу: осторожно потяните и разомните мягкими массируемыми движениями; сожмите на уровне подушечки и тут же отпустите. Перехватив стопу, подушечками больших пальцев рук выполните массажное растирание межкостных промежутков от оснований пальцев до голеностопного сустава.
при использовании материалов гиперссылка на сайт http://www.alla-doctor.info/ обязательна
|
|
