Естественный самомассаж

Естественный самомассаж – это естественный человеческий инстинкт для успокоения и облегчения боли в теле. Этому есть множество примеров. Если вы ударились, то естественным образом начинаете самомассаж, растираете место удара, чтобы ослабить боль и уменьшить кровоподтек. Растянув связку в области лодыжки или повредив какой-нибудь сустав, вы автоматически начинаете самомассаж сустава. Ощущая дискомфорт в желудке или в другом внутреннем органе, вы мягко самомассируете больное место, и вскоре неприятные ощущения проходят. Все это – примеры применения самомассажа для улучшения циркуляции крови и лимфы в болезненной области и снятия боли.

Теперь давайте рассмотрим другие примеры самомассажа. Если ваша шея или спина затекают, какова ваша естественная реакция на это? Если затекает шея, вы вращаете головой по кругу или из стороны в сторону (самомассаж), чтобы расслабить ее. Если затекает спина, вы начинаете изгибаться (самомассаж), наклоняться и поворачивать тело в разные стороны. Что вы делаете, когда чувствуете дискомфорт в области солнечного сплетения или напряжение во внутреннем органе, вызванные неудобной позой в течение длительного времени, например, перед компьютером? Ваша естественная реакция – встать и потянуться, делая несколько глубоких вдохов и выдохов, сделать вращение туловищем и сделать несколько наклонов в стороны (самомассаж).

Все эти действия самомассажа снимают напряжение, и вы снова чувствуете себя хорошо. Если вы понимаете смысл этих естественных человеческих реакций, тогда вы легко можете понять, что такое самомассаж. Исходя из этого, самомассаж можно определить как «растирание тела руками и движения телом для снятия напряжения во всем организме и внутренних органах с целью улучшения биоэнергетической циркуляции».

Спонсоры раздела: Нужны часы подешевле: копии часов известных марок смотрите тут. Качество по доступной цене.