|
|
|
|  |
Курение или бег?
Курение или бег? У меня есть один вопрос о возможности занятия бегом. Мне 17 лет, курить я начала в 15 с половиной, но курю я от случая к случаю: могу не курить неделю, а могу за несколько часов выкурить целую пачку. спортом серьёзно я не занималась никогда. недавно у меня появилась идея бегать по утрам или вечером. но! бросать курить я пока не собираюсь. подскажите мне, пожалуйста, можно ли мне резко начинать бегать? а можно ли бегать вообще? если надо начинать постепенно, подскажите, пожалуйста, методику! мне нужен ваш совет!
Какую цель Вы преследуете, начав заниматься бегом? Вы начните, а через пару-тройку утренних пробежек многие Ваши вопросы отпадут сами собой. Если серьезно, Игорь прав - советы будут зависеть от того, какого результата Вы хотите добиться при помощи бега. Например, если борьба с лишним весом - это одно. Если для общего оздоровления и удовольствия - совсем другое дело. Как спортсмен в прошлом, уверяю, из двух увлечений - курение или бег, победу одержит сильнейшее. Вы или бросите курить, или прекратите бегать.
Продолжение следует...
Спонсоры раздела:
Центр косметологии и эпиляции: эпиляция. 
|
|
